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按摩列缺穴缓解头颈疼痛

时间:2019-06-11 13:44;作者:admin

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按摩列缺穴缓解头颈疼痛

-->-->-->-->按摩列缺穴缓解头颈疼痛按摩列缺穴缓解头颈疼痛头疼、颈椎病、落枕等,只要是脖子以上的病痛,按摩列缺穴就能奏效。 《内经》里记载,“头颈寻”,意思简单,就是说有头颈问题,找列缺穴。

头疼、颈椎病、落枕等,只要是脖子以上的病痛,按摩列缺穴就能奏效。 特别是对风寒、风热头痛疗效较好。

列缺穴在哪里?患者正坐或仰卧时,微曲肘,侧腕掌心相对,列缺穴位于人体的手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。

还有一个较为简便的取穴方法,就是将我们两手的虎口自然交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中就是本穴。 按摩列缺穴时,主要是弹拨。

弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动,使肌肉、筋腱来回移动。

双手宜轻握拳,拳心向上,轻放桌上,然后如法按或掐或揉。 按摩时该穴会有酸胀或疼痛感,以酸胀感为好。 平常那些因为疏忽而外感风寒所致的感冒,并因此出现了鼻塞、头痛什么的,此穴都管了。 因为其与有一定的通联关系,所以,很多时候,耳鸣、眼睛干涩、手腕活动不便等病症,按摩列缺穴也有一定的效果。 列缺在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 认为头颈疼痛是气滞血淤、气血不通疼痛,运用与相结合的手段,灵活运用按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等推拿手法,或采用激痛点针刺疗法,一般1—3次便会取得明显的疗效,甚至完全消除疼痛,且维持时间长,疗效稳定。

配以局部理疗、牵引等方法,让人们不再忍受头颈疼痛的痛苦。

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